Tag: personalizzazione degli allenamenti

La POSTURA è un aspetto fondamentale della salute e del benessere. Una postura corretta aiuta a prevenire il mal di schiena, a migliorare la respirazione e la digestione, e a ridurre lo stress e la tensione muscolare. Tuttavia, spesso siamo inconsci delle cattive abitudini posturali che ci portiamo dietro ogni giorno, sia che si tratti…